HØSTENS KURS er nesten fulltegnet, med unntak av :
Noen plasser på Libadet søndag for barn fra ca 5 år,kurs for voksne samt vanntrening på Rotnesbadet søndag og torsdag kveld.
For barn under ca 4 år - send gjerne påmelding på eget skjema så settes dere på venteliste-

Alle kursene er startet,men inntak fortløpende om plass.

Svømme-og livredningskurs voksne,Libadet

TIL DELTAKERE PÅ SVØMME- OG LIVREDNINGSKURS FOR VOKSNE

 PÅ LIBADET , HØST 2021

 

DAG / TID: angitt på tilsendt mail. Møt opp ferdig dusjet på tribunen 3-5 minutter før.

 

KURSSTED:Libadet, Birkelundveien 68 a, på Slattum

 

Se link til smittevernreglene under kurset:

http://www.nittedalbabysvomming.no/smittevernreglene-covid-19/

 

HYGIENE

Alle må bidra til god vannkvalitet og hygiene
DET MÅ TAS EN SKIKKELIG SÅPEDUSJ  - UTEN BADETØY - FØR BADING.
Smykker og klokker må tas av.

 

KURSVARIGHET og AVGIFT

Vi holder lange kurs mtp utbytte, kontinuitet og fremgang i vannet.

Start: uke 35 tom uke 50 (15 ganger)

Ikke kurs: i høstferien uke 40.


Kursavgift:  kr 2500
Det gis søsken-/familiemoderasjon: Person nr. 2: kr 2200  Person  nr 3: kr.1500

Vi deler avgiften/betaling i to perioder grunnet usikkerhet rundt Covid- 19.


SYKDOM OG FRAVÆR

Om en ikke er i form (forkjølet, feber, smittsom sykdom, øyekatarr) skal man ikke delta.

Dere trenger ikke si ifra om fravær med mindre det blir flere ganger etter hverandre.

 

UTSTYR

Badebukse, stort håndkle, dusjsåpe, badehette

Vi selger dykkebriller og badehetter på kurset. Se link med salgsobjekter: http://www.nittedalbabysvomming.no/utstyr/

 
KURSINNHOLD: 

Hovedmålet er at en skal bli trygg i vann og etterhvert bli mer svømmedyktig/selvbergende. Gjennom en tilpasset individuell progressjon øves det på sentrale ferdigheter; bl.a hodet under vann, hoppe / stupe, flyte, pusteteknikk, framdrift , enkel svømmeteknikk /bryst i tillegg til livredningsaktiviteter ( livline, livbøye, HLR _hjerte-lungeredning mm) Dette igjen bygger på ca 20 øvelser /delmål, noe som krever øvelse og kontinuitet over en lengre periode,så derfor et langt kurs.
Deltakerne følges opp individuelt på sitt ståsted. Det er også muligheter til å ta svømmemerke.

 

INSTRUKTØRER: Parfait ,evnt en til

 

GENERELL INFO

Måltid må skje i god tid før aktiviteten, min. 1,5 t (for å unngå ubehag og oppkast i vannet)

Verdisaker: Kan tas med opp til bassenget i kurv der.

Gjenglemt tøy og ting tas vare på, og legges i kasse under trapp ned til garderobene.
Deltakerne må selv ha egen forsikring.

 

Husk å melde evnt. endring av adresse, e-mail eller mobilnummer.

 

Om badet skulle bli stengt av kommunen pga tekniske problemer eller korona («force majeure») meldes dette i tilfelle på SMS. Vi vil da prøve på at dere får tatt igjen det tapte.

 

Bare ta kontakt om dere lurer på noe.

 

Minner om svømmingens overordnede mål, som gradvis kan nås med jevnlig aktivitet i vann:

«Faller en i vannet, skal en ikke få panikk, men kunne ta seg opp og inn til land»

 

VEL MØTT TIL SVØMMING,LIVREDNING =SELVBERGING I VANN!

 

 

 

Kontakt oss

Arrangør
Nittedal Babysvømming

- og -

Nittedal Svømming og Livredning

Klubb av Norges Livredningsselskap
Daglig leder
Anne Edith Corneliussen
Bad
Rotnesbadet  (helt nytt)
Stasjonsveien 10, Rotnes

Libadet
 
Birkelundsv. 68a, Hagan


Mobil

Kontaktskjema