AVLYST KURS!!
Fom 10.november omfatter de nye strengere smittevernreglene at alle aktivitetstibud for voksne over 20 år ikke kan utøves inntil videre
(i første omgang tom 30.november 2020)
Så derfor må vi ta en pause i dette kurset,dessverre. Mail kommer så snart vi får lov å starte opp igjen.
TIL DELTAKERE PÅ KURS PÅ SVØMME- OG LIVREDNINGSKURS FOR VOKSNE (ungdom) ,HØST 2020
Under følger en del viktig informasjon som vi ber dere lese nøye på forhånd- skriv gjerne ut.
TID: Kurstid er angitt på tilsendt mail . Ferdig dusjet og klar på tribunen ca 5 min før.
Det tas forbehold om endring av kursgruppe.
KURSSTED: Libadet,Slattum
RUTINER RUNDT BADINGEN mht smittevernreglene:
Se link til smittevernreglene under kurset som må lese nøye: http://www.nittedalbabysvomming.no/smittevernreglene-covid-19/
I disse koronatider må antall personer i bassenget begrenses pga smittefaren.
HYGIENE: NB,NB!!!
Alle må bidra til god vannkvalitet og hygiene:
DET MÅ TAS EN SKIKKELIG SÅPEDUSJ - UTEN BADETØY - FØR BADING.
Smykker, klokker tas av.
KURSVARIGHET og AVGIFT:
F.o.m. uke 43 tom uke 50/51.
Kursavgift :kr 1500,-
Det gis familiemoderasjon på svømmekursene og baby-småbarnsvømming:
Barn nr.2: kr.1200. Barn nr.3: kr 800. 4.barn: gratis.
Faktura sendes på mail.
SYKDOM,FRAVÆR:
Om en ikke er i form (forkjølet, feber, smittsom sykdom) skal en ikke delta.
Dere trenger ikke si ifra om fravær -med mindre det blir flere ganger etter hverandre.
UTSTYR:
Badetøy, håndkle, dusjsåpe, badehette
Vi selger dykkebriller og badehette. Se link med salgsobjekter: http://www.nittedalbabysvomming.no/utstyr/
KURSINNHOLD:
Hovedmålet er at en skal bli trygg i vann og etterhvert bli svømmedyktig og selvbergende. Målet i første omgang er å beherske sentrale ferdigheter; bl.a dykke, flyte, gli/framdrift.
For å lære disse sentrale ferdighetene, starter man å gå gjennom en del øvelser /delmål, noe som krever øvelse og kontinuitet over en lengre periode. Livredningsaktiviteter (livline,livbøye ) står også sentralt på kursene.
INSTRUKTØRER:
Fler,bl.a. Anette
Måltid må skje i god tid før aktiviteten, min. 1,5 t (for å unngå ubehag,oppkast i vannet)
Verdisaker :Kan tas med opp til bassenget i kurv der.
Gjenglemt tøy og ting tas vare på,ligger i kasse under trapp ned til garderobene.
Deltakerne må selv ha egen forsikring.
Husk å melde evnt. endring av adresse ,e-mail eller mobilnr.
Om badet skulle bli stengt av kommunen pga tekniske problemer eller korona («force majeure» ) meldes dette i tilfelle på SMS. Vi vil da prøve på at dere får tatt igjen det tapte.
Bare ta kontakt om dere lurer på noe.
Minner om svømmingens overordnede mål ,
som gradvis kan nås med jevnlig aktivitet i vann:
«Faller en i vannet, skal det ikke få panikk, men kunne ta seg opp og inn til land»
VEL MØTT TIL LEK OG SOSIALT OG SELVBERGING I VANN !