Alle kursene våre avsluttes i uke 23 og det tas ikke inn flere deltakere.
Påmelding til høstens kurs i august/september skjer i juni.

Svømme- og livredningskurs voksne, Libadet

KURSBAD og KURSTID: Libadet ,kl 19.15.   oppstart i uke 3, 2022. 

 

Kurstiden angir at man må være ferdig dusjet og klar ved bassenget /tribune ca. 5 min før kursstart.

 

Oppmøte ved inngangen ca. 20 min før kursstart.

 

MÅL OG KURSINNHOLD

Hovedmålet er at en skal bli trygg i vann og etterhvert bli mer svømmedyktig/selvbergende. Gjennom en tilpasset individuell progressjon øves det på sentrale ferdigheter; bl.a hodet under vann, hoppe / stupe, flyte, pusteteknikk, framdrift , enkel svømmeteknikk /bryst i tillegg til livredningsaktiviteter ( livline, livbøye, HLR (hjerte-lungeredning mm) Dette igjen bygger på en del øvelser /delmål, noe som krever øvelse og kontinuitet over en lengre periode,så derfor anbefales ofte videregående kurs.
Deltakerne følges opp individuelt på sitt ståsted, og dette avtales gjennom samtale i starten og underveis i kurset.
Om ønskelig er det også mulighet til å ta svømmemerke.

 

HYGIENE

Alle må bidra til god vannkvalitet og hygiene,så derfor:
TA EN RASK, SKIKKELIG SÅPEDUSJ UTEN BADETØY FØR BADING.
Smykker, klokker må tas av.

 

KURSVARIGHET OG AVGIFT Se link 

 

SYKDOM/ FRAVÆR

Om man ikke er i form -spesielt smittsom sykdom,holder en seg hjemme. Si ifra om fravær de første 5 gangene, ellers behøves ikke beskjed.

 

UTSTYR Se link

 

GENERELL INFO

Måltid bør skje minimum 1,5 t før aktiviteten (lett fordøyelig), for å unngå ubehag 

Verdisaker kan tas med opp til bassenget.

Gjenglemt tøy og ting tas vare på og legges i kasse under trappen nede i gangen før garderobene.
Deltakerne må selv ha egen forsikring.

Husk å melde eventuell endring av adresse, e-mail eller mobilnummer.
Om badet skulle bli stengt av kommunen pga tekniske problemer eller Covid-19 («force majeure») meldes dette i tilfelle på mail/SMS. I tilfelle prøver vi at dere får tatt igjen det tapte.

 

Vi forholder oss alltid til de gjeldende smittevernregler for kurset. Se link

 

Instruktører og assistenter: Parfait + assistent

 
Minner om svømmingens overordnede mål,
som gradvis kan nås med jevnlig øving over tid:
«Faller man i vannet, skal man ikke få panikk, men kunne ta seg opp og inn til land»
 
VEL MØTT TIL LÆRING, SELVBERGING OG GØY  I  VANN!

Kontakt oss

Arrangør
Nittedal Babysvømming

- og -

Nittedal Svømming og Livredning

Klubb av Norges Livredningsselskap
Daglig leder
Anne Edith Corneliussen
Bad
Rotnesbadet 
Stasjonsveien 10, Rotnes

Libadet
 
Birkelundsv. 68a, Hagan

Elvetangenbadet
Sloraveien 9, 1488 Hakadal 


Mobil

Kontaktskjema