SVØMMEKURS FOR VOKSNE: SØNDAG KVELD

Nå er Libadet åpnet igjen og vi starter opp nye kurs kommende søndag 17.november!
Alle kursdeltakerne som startet i september får nå en mail om oppstart igjen.
Nye deltakere er velkommen- send en påmelding på skjemaet nederst.

...........................................
SØNDAGER: 19.15
Libadet, Birkelundsveien 67A, 1481 Hagan
Se link under med veibeskrivelse:
https://www.google.com/search?q=libadet&oq=libad&aqs=chrome.2.69i59j69i57j0l3j69i61.3154j0j8&sourceid=chrome&ie=UTF-8#

Påmelding til høstens kurs tas imot på skjemaet nederst.

Vi har lange kurs da det å bli godt nok svømmedyktig og selvbergende er en lengre prosess -mht utbytte,progresjon,innlæring og trygghet.


MÅLGRUPPE:
Voksne som ikke kan svømme, eller som kan svømme litt. Passer for de som er utrygge i vann,og som ønsker å kunne flyte, ha hodet under vann,og få en bedre fremdrift /svømmeteknikk..mm 

INNHOLD OG MÅL:
Hovedmålet er at en skal bli trygg i vann og etterhvert bli mer svømmedyktig/selvbergende. Gjennom en tilpasset individuell progressjon øves det på sentrale ferdigheter; bl.a hodet under vann, hoppe / stupe, flyte, pusteteknikk, framdrift , enkel svømmeteknikk /bryst i tillegg til livredningsaktiviteter ( livline,livbøye,HLR _hjerte-lungeredning mm) Dette igjen bygger på ca 20 øvelser /delmål, noe som krever øvelse og kontinuitet over en lengre periode,så derfor et langt kurs.
Deltakerne følges opp individuelt på sitt ståsted.Det blir også muligheter til å ta svømmemerker.

KURSVARIGHET:  Start: 17.november  2019  -  til juni 2020
NB. Vi har lange kurs mtp å sikre kontinuitet ,utbytte og innlæring. for det er en lengre prosess å bli godt nok svømmedyktig og selvbergende 

Ikke Svømming: Vi tar juleferie ,men fortsetter i begynnelsen av januar.Vinter- og påskeferien utgår også.

 

KURSAVGIFT : ( baseres på antall ganger kurset varer )  ca. 22 ganger
Kr: ca. 3000-3500..med forbehold og avhengig av oppstartsdato .      For de som starter etter kursstart blir kursavgiften redusert i forhold til det.

Om ønskelig kan kursbeløpet deles opp og betales i 2 omganger (1.del v kursstart og 2.del innen mars)

Søsken/ familierabatt: 2.deltaker: ca 20%   3.deltaker: ca 40%   4.deltaker: Gratis

Faktura blir sendt på mail.

Kursavgiften inkluderer medlemskap i Nittedal Svømming og Livredning ( av Norges Livredningsselskap) med flere fordeler.
Se link: https://www.livredning.no/blimedlem

Påmelding: Klikk her

Påmelding kurs

Trykk på aktuell kurstype nederst og fyll ut informasjon
.................................................................................
Kursinndeling BABY- og SMÅBARNSVØMMING
Skedsmotun: Tirsdag

Babyer fra ca 2-3 mnd -  :                kl. 16.00
Baby- og småbarn-ca 1-3 år:           kl. 16.30 

                                                          
Libadet
: S
øndag ettermiddag :
Småbarnsvømming:                                        ca. 3 -  4 år            kl 17.00  
Småbarn/begynnende svømmeopplæring:   ca. 4 -  5 år            kl 17.00 

SVØMMEKURS BARN,UNGDOM:
SØNDAG ettermiddag /kveld


Pt. er det ikke tilbud om vanngymnastikk pga mangel på bassengtid.

Klikk her for mer info om dette kurset
Navn:
Fødselsdato:
En forelders navn og adresse:
Mobilnr:
E-post:
 
Melding: