VELKOMMEN PÅ SVØMME- og LIVREDNINGSKURS I HØST!

ROTNESBADET;  torsdag og søndag     (ca.mel. kl 17 - 19)                  Fra ca 5-7 år

LIBADET :              søndag ettermiddag  (fra kl 16 og utover)      Fra ca 6 år og eldre 

KURSTIDER:

Hvilken gruppe / tid barna settes opp på, er avhengig av alder og ferdighetsnivå. Gruppene kan bli justert etter at vi har sett barnets ferdigheter i vannet.
Søsken kan settes på samme tidspunkt (men oftest på forskjellige ferdighetsgrupper)

KURSVARIGHET:  

På Rotnesbadet:Start i begynnelsen av september  -  varer tom uke 50
På Libadet blir det oppstart i uke 43 ,pga oppussing av badets fasade. Varer tom uke 50

Vi tar imot nye deltakere fortløpende 

NB. Vi har lange kurs mtp å sikre kontinuitet, utbytte og innlæring. for det er en lengre prosess å bli godt nok svømmedyktig og selvbergende.
Om ønskelig er det muligheter for kortere kurs.

KURSAVGIFT  . Baseres på antall ganger kurset varer : se feltet til høyre.

For de som starter litt ut i kurset blir kursavgiften redusert i forhold til det.
Kursbeløpet deles opp og betales i 2 omganger. 1.del ved start og 2. del i november.

Søsken/ familierabatt: 2.deltaker: ca 20%   3.deltaker: ca 40%   4.deltaker: Gratis

Faktura blir sendt på mail etter kursstart. 

Kursavgiften inkluderer medlemskap i Nittedal Svømming og Livredning ( av Norges Livredningsselskap) med flere fordeler.
Se link: https://www.livredning.no/blimedlem

INSTRUKTØRER:
På Rotnesbadet:  Anne Edith, Liv-Mari, Hannah/Erlend/Håvård
På Libadet: Erlend, Hannah, Håvard,Parfait,Marius

Rotnesbadet: Stasjonsveien 10,1482 Nittedal
For veibeskrivelse:

Beliggenhet:

https://www.google.no/maps/place/Stasjonsveien+10,+1482+Nittedal/@60.0533064,10.8756289,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x4641772ff714f71d:0x3fca2c1904f449d2!8m2!3d60.0533037!4d10.8778176?hl=no

Libadet, Slattum, Birkelundveien 68a,1481 Hagan.

For veibeskrivelse: klikk her

Smittevernregler mht Covid 19:

Vi legger opp kursene slik at smittevernreglene overholdes; 

1 meters regel: både mht bruk av garderober, i og ved bassenget
Bruk av munnbind for alle voksne inne i bygget-med unntak av foreldre og instruktører i bassenget.
Desinfeksjon: av overflater, utstyr, vask /spriting av hender - spesielt før og etter en går inn i bygget -der spritflasker er utplassert.

DET TAS FORBEHOLD OM ENDRINGER I KURSENE I FORHOLD TIL COVID 19 !

MÅL FOR KURSET

Overordnet mål = selvberging

Faller et barn i vannet skal det ikke få panikk, men kunne ta seg opp og i sikkerhet /  inn til land – og etter hvert også redde andre.

Hovemålet videre er at barnet skal bli trygg i vann på forskjellige alders- og ferdighetsnivå, som hver har sitt mål (merkekrav) og etterhvert bli svømmedyktig/selvbergende.

KURSGRUPPER

Grovinndeling av kurstype og alder er som under, men er også avhengig av barnets erfaring i vann (om det har vært babysvømmer, mye i vann etc) Hver kursgruppe kan derfor deles i smågrupper eller flyttes på annen passende gruppe.

Forelder med i vannet:

De yngste barna under ca. 6 år skal ha én forelder/voksen med barnet i vannet av hensyn til barnets trygghet, framgang, læringseffektivitet, sikkerhet etc. Dette ses an etterhvert. 
Under coronatiden kan dette endres mtp antall i bassenget.

Garderobebruk:
Barn fra ca 7 år skal i utgangspunktet bruke garderoben til sitt kjønn.                 

KURSINNHOLD

Hver kursgruppe med forskjellig ferdighetsnivå har sitt innhold (jfr bl.a. merkekrav)

Når barnet har lært å mestre en grunnleggende ferdighet (spesielt på svømmeopplæringskursene), settes det på neste nivå, slik at vi sikrer at hvert barn får utfordringer gjennom hele kurset. Når barnet er veldig trygg i vann /mestrer de grunnleggende ferdighet bra, og ønsker mer svømmetrening,anbefaler vi å ta kontakt med Gjelleråsen IF,svømmegruppe.

Vi legger også vekt på trivsel og det sosiale, som man får gjennom læring, lek og samarbeid.

Undervannsfotografen kommer i siste del av kurset, og alle får merke og diplom med bilde etter endt kurs. Mer om innholdet gis på kurset.

1. VANNTILVENNING  / BEGYNNENDE SVØMMEOPPLÆRING, ca 4 – 5 år
Øvelser og sanger legges opp etter barnets alder og utviklingstrinn - både fysisk, psykisk og sosialt. Hvert barn utvikler seg i ulik takt  i forhold til  nervesystemets modning. Barna har også ulik erfaring mht hvor lenge de har deltatt på svømming. Det tilrettelegges derfor  med varierte øvelser som tilpasses hvert barns ståsted med differensierte oppgaver slik at det får utfordringer.

Det blir  aktiviteter for mage- og rygg, dykk, stup, hopp, flytemidler, sangleker og ikke minst frilek, der barnet får brukt fantasien. Livredningsaktiviteter for både barn og voksne trekkes også inn i tillegg til litt førstehjelp og HLR (hjerte-lungeredning).

For de som er klare for det/modne nok blir det en gradvis overgang til begynnende svømmeopplæring  (gli, dykke dypere, øke avstander, sosialt og samarbeid, prøve livredning mer selvstendig, etc)

2. SVØMME-og LIVREDNINGSKURS for BEGYNNERE ; ca. 5 år og eldre

Hovedmålet er at barnet skal bli trygg i vann og etterhvert bli svømmedyktig/selvbergende , der  målet er å beherske 8 sentrale ferdigheter; bl.a dykke, svømme under vann,hoppe / stupe, flyte, pusteteknikk, framdrift , svømmeteknikker, livredning etc. For å lære disse sentrale ferdighetene, starter man å gå gjennom ca 20 øvelser /delmål, noe som krever øvelse og kontinuitet over en lengre periode. Det gis mulighet til å ta ferdighetsmerke (vann-, hval- og skilpaddemerket, evnt andre etterhvert) Mer om innholdet gis på kurset.

Kursdeltakerne får samtidig et fint sosialt samvær gjennom læring, lek og samarbeid.

3. SVØMME- og LIVREDNINGSKURS for VIDEREGÅENDE/eldre barn ; ca. 6 år og eldre

På dette kurset videreføres de grunnleggende ferdigheter fra forrige kurs ved å øke dybde, lengde/avstand mht dykking, svømme under vann, hoppe / stupe, flyte, pusteteknikk, framdrift , svømmeteknikker, mer utfordringer i livredning etc,

En del av dette kommer inn under skilpadde-, pingvin- og selungemerket samt livredningsmerket oter og distansemerker. Det vil også bli lagt mer vekt på livredningsdelen; redde seg selv og andre, bruk av livline, livbøye, småkonkurranser mm. For de eldste trenes det også på svømmedyktighetstesten som skal kunne mestres i 4.klasse.