Velkommen på svømme- og livredningskurs vinter/vår 2021
De som ikke bor i Nittedal:
Det er fremdeles strenge smittevernstiltak i landet og vi ber dere undersøke om deres kommune fraråder «unødvendige reiser» ut av kommunen (reise til svømmekurs er ikke nødvendig reise). F.eks gjelder dette nå for Lillestrøm og Oslo kommune, noe som kan endres raskt, så hold dere derfor oppdatert på disse lokale tiltakene fremover. For de som blir utelukket på kurset i denne koronasituasjonen, reduseres kursavgiften.
..................................................................................................................................................................
MÅL FOR KURSET
Selvberging. Faller et barn i vannet skal det ikke få panikk, men kunne ta seg opp og i sikkerhet/ inn til land- og etter hvert også redde andre.
Hovemålet videre er at barnet skal bli trygg i vann på forskjellige alders- og ferdighetsnivå, som hver har sitt mål (merkekrav) og etterhvert bli svømmedyktig/ selvbergende.
KURSGRUPPER
Under er beskrevet de ulike kurstypene og alder, men fordelingen på kursene avhenger også av barnets erfaring i vann (om det har vært babysvømmer, mye i vann etc) Hver kursgruppe kan derfor deles i smågrupper eller barnet flyttes til en annen passende gruppe.
KURSTIDER
Hvilken gruppe/ tid barna settes opp på er avhengig av alder og ferdighetsnivå. Gruppene kan bli justert etter at vi har sett barnets ferdigheter i vannet. Søsken kan settes på samme tidspunkt, men oftest på forskjellige ferdighetsgrupper.
ROTNESBADET: tirsdag og søndag (ca.mellom kl. 17 - 19) Ca 5-7 år
LIBADET : søndag ettermiddag (fra kl 16 og utover) Fra ca. 5 år og eldre
Vi har lange kurs for å sikre kontinuitet, utbytte og innlæring for det er en lengre prosess å bli god nok svømmedyktig og selvbergende. Om ønskelig er det muligheter for kortere kurs.
De yngste barna under ca. 6 år kan ha én forelder/ voksen med barnet i vannet av hensyn til barnets trygghet, framgang, læringseffektivitet, sikkerhet. Under Covid- 19 kan det forekomme endringer her avhengig av de nasjonale og kommunale retningslinjene.
Barn fra ca 7 år skal i utgangspunktet bruke garderoben til sitt kjønn.
KURSINNHOLD
Hver kursgruppe med forskjellig ferdighetsnivå har sitt innhold utifra merkekrav.
Når barnet har lært å mestre en grunnleggende ferdighet (spesielt på svømmeopplæringskursene) settes det på neste nivå, slik at vi sikrer at hvert barn får utfordringer gjennom hele kurset. Vi legger også vekt på trivsel og det sosiale som en får gjennom læring, lek og samarbeid.
Undervannsfotografen kommer i siste del av kurset, og alle får merke og diplom med bilde etter endt kurs.
1. VANNTILVENNING / BEGYNNENDE SVØMMEOPPLÆRING, ca 5 år
Øvelser og sanger legges opp etter barnets alder og utviklingstrinn - både fysisk, psykisk og sosialt. Hvert barn utvikler seg i ulik takt i forhold til nervesystemets modning. Barna har også ulik erfaring med hvor lenge de har deltatt på svømming. Det tilrettelegges derfor med varierte øvelser som tilpasses hvert barns ståsted med differensierte oppgaver slik at det får utfordringer.
Det blir aktiviteter for mage- og rygg, dykk, stup, hopp, flytemidler, sangleker og ikke minst frilek der barnet får brukt fantasien. Livredningsaktiviteter for både barn og voksne trekkes også inn i tillegg til litt førstehjelp og HLR (hjerte-lungeredning).
For de som er klare for det/ modne nok blir det en gradvis overgang til begynnende svømmeopplæring (gli, dykke dypere, øke avstander, sosialt og samarbeid, prøve livredning mer selvstendig, etc)
2. SVØMME-og LIVREDNINGSKURS for BEGYNNERE ; ca. 5 år og eldre
Hovedmålet er at barnet skal bli trygg i vann og etterhvert bli svømmedyktig/selvbergende ved å beherske sentrale ferdigheter; bl.a dykke, svømme under vann, hoppe/ stupe, flyte, pusteteknikk, framdrift, svømmeteknikker, livredning etc. For å lære disse sentrale ferdighetene, starter en med å gå gjennom diverse øvelser/delmål, noe som krever øvelse og kontinuitet over en lengre periode. Det gis mulighet til å ta ferdighetsmerke. Kursdeltakerne får samtidig et fint sosialt samvær gjennom læring, lek og samarbeid.
3. SVØMME- og LIVREDNINGSKURS for VIDEREGÅENDE/ELDRE BARN ; fra ca. 6 år og eldre
På dette kurset videreføres de grunnleggende ferdigheter fra forrige kurs (også nye kan settes på dette kurset) ved å øke dybde, lengde/avstand mht dykking, svømme under vann, hoppe / stupe, flyte, pusteteknikk, framdrift , svømmeteknikker, mer utfordringer i livredning etc,
Det vil også bli lagt vekt på livredningsdelen; redde seg selv og andre, bruk av livline, livbøye, småkonkurranser mm. For de eldste trenes det også på svømmedyktighetstesten (som er mål for 4.klasse)
Når barnet er veldig trygg i vann/ mestrer de grunnleggende ferdighetene bra og ønsker mer svømmetrening, anbefaler vi å ta kontakt med Gjelleråsen IF- svømmegruppe.
KURSAVGIFT
Kursavgiften baseres på antall ganger kurset innehar. For de som starter litt ut i kurset blir kursavgiften redusert i forhold til det. Kursbeløpet deles opp og betales i 2 perioder- i etterkant -pga koronausikkerhet.
Vi har søsken/ familierabatt på våre kurs: 2.deltaker: ca 20% 3.deltaker: ca 40% 4.deltaker: Gratis. Faktura blir sendt på mail på slutten av hver periode.
Kursavgiften inkluderer diplom, ferdighetsmerke, samt medlemskap i Nittedal Svømming og Livredning ( av Norges Livredningsselskap) med flere fordeler.
Se link: https://www.livredning.no/blimedlem
PÅMELDING I RUBRIKKEN TIL HØYRE (NEDERST PÅ SIDEN OM DU BENYTTER MOBIL)
Vi ivaretar smittevernsreglene på våre kurs. Les mer om dette her
FOTOGALLERI
Klikk på hvert bilde og tekst kommer frem under bildet
