Svømme- og livredningskurs ca. 5 - 14 år

MÅL FOR KURSET

Selvberging: "Faller et barn i vannet skal det ikke få panikk, men kunne ta seg opp og i sikkerhet/  inn til land- og etter hvert også redde andre."

Hovemålet videre er at barnet skal bli trygg i vann på forskjellige alders- og ferdighetsnivå, som hver har sitt mål (merkekrav) og etterhvert bli svømmedyktig/ selvbergende.
Se mer om merkene nederst på siden .

.....og hvorfor barna er vårt viktigste satsningsområde  her 
              

KURSGRUPPER og TIDER

Under er beskrevet de ulike kurstypene og alder. Hvilken kursgruppe barna settes på er avhengig av alder og ferdighetsnivå.(om det har vært baby-småbarnsvømmer, mye i vann etc) Dette vurderes ut ifra påmeldingsinfo og etter at vi har sett barnets ferdigheter de første gangene i vannet. Hver kursgruppe kan derfor deles i smågrupper /differensiering eller barnet flyttes til en annen passende gruppe.
Om mulig prøver vi at søsken kan settes på samme tidspunkt eller kurs rett etter hverandre.

KURSVARIGHET OG  AVGIFT

Normalt har vi lange kurs mtp utbytte og innlæring, for det er en lengre prosess å bli godt nok svømmedyktig og selvbergende. 

De yngste barna og nybegynnere ,ca 5-7 år, har én forelder/ voksen med barnet i vannet av hensyn til barnets trygghet, framgang, læringseffektivitet, sikkerhet. (Under evnt pandemi kan det forekomme endringer her avhengig av de nasjonale og kommunale retningslinjene)

Barn fra ca. 7 år skal i utgangspunktet bruke garderoben til sitt kjønn. 

PÅMELDING I RUBRIKKEN TIL HØYRE (nederst på siden om en bruker mobil). 

KURSVARIGHET OG AVGIFT :
Svømme- og livredningskursene for barn fra ca. 5 år, ungdom og voksne ,samt Livredningssport  i regi av Nittedal Svømming og Livredning(NSL): 
(på Libadet og Elvetangen)

1 barn/voksen:                    kr. 2600  (evnt dele i 2 x 1300)
2 barn/søsken/voksen:     kr. 4600 (2600 kr + søsken/voksen 2000 kr)
3 barn/søsken/voksen:     kr. 5900 (2600 kr + søsken /voksen 2000 kr + søsken/familie 1300 kr)
4 barn/søsken/voksen:     kr. 5600  (3400 kr + søsken / voksen 2800 kr + søsken / familie 1000 kr                                                 + søsken/familie kr 0 / gratis)
2 gng i uka:                         kr. 3600 (2600 +1000)

Her inkluderes ferdighetsmerke og diplom, samt medlemskap i Nittedal Svømming og Livredning (klubb av Norges Livredningsselskap).

Aktivitetsfond: Kommunen gir tilskudd etter behov for barn fra ca.4- 5 år tom 19 år.
Se link: https://www.nittedal.kommune.no/publisert-innhold/kultur-og-fritid/tilskuddsordninger/

UTSTYR: Se link 

KURSINNHOLD, FERDIGHETSMERKE

Hver kursgruppe med forskjellig ferdighetsnivå har sitt innhold utifra merkekrav.
Nye barn settes på riktig ferdighetsgruppe etter at instruktør har testet ferdighetene i vann de første gangene.
For å lære de sentrale ferdighetene, starter en med å gå gjennom diverse øvelser/delmål, noe som krever øvelse og kontinuitet over en lengre periode (derfor har lange kurs over halvår)
Når barnet har lært å mestre visse grunnleggende ferdigheter,settes det på neste nivå, slik at vi sikrer at hvert barn får utfordringer gjennom hele kurset. Vi legger også vekt på trivsel og det sosiale som en får gjennom læring, lek og samarbeid. 

Se mer om bakgrunnen for våre svømme- og livredningsmerker i linken her

Alle får merke og diplom etter endt kurs.
 
Vi har flere nivåer og plassering baseres på info om barnet ved påmelding, der vi i starten på kurset kartlegger ferdighetene, slik at barnet plasseres i riktig ferdighetsgruppe /merkenivå

Hvert merkeinnhold og illustrerende bilder vises nederst i BILLEDGALLERIET.

1. VANNTILVENNING  / BEGYNNENDE SVØMMEOPPLÆRING, ca 4 år - 5 år: 
RØDT og GRØNT RUMPETROLLMERKE

Det blir  varierte aktiviteter ; sangleker, trening av pustekontroll/dykke under vann, flyting med/uten hjelpemidler , hopping mm, og ikke minst frilek/oppvarming der barnet får brukt fantasien. Livredningsaktiviteter (livline,livbøye, svømme med klær,redningsvest mm) for både barn og voksne trekkes også inn ,samt HLR (hjerte-lungeredning).

2. SVØMME-og LIVREDNINGSKURS for nybegynnere / videregående ; ca. 5 år og eldre.
GRØNT RUMPETROLL- OG SØLVMERKET

Også her må grunnleggende ferdigheter øves på/repeteres  og videreføres ; bl.a pustekontroll /dykke, svømme under vann, hoppe/ stupe, flyte på mage/rygg, framdrift/gli , livredning (livline,livbøye, svømme med klær,redningsvest,samt HLR (hjerte-lungeredning). mm.

3. SVØMME- og LIVREDNINGSKURS for VIDEREGÅENDE / ELDRE BARN ; fra ca. 6 år og eldre.
GULLFROSK, HAVFRUE, OTER, SVØMMEDYKTIGHETSMERKET

På disse kursene videreføres de grunnleggende ferdigheter fra kurs/nivået under: dykk,flyting,gli .Også nye barn med en viss erfaring/ferdighet kan settes på et av disse kursnivåene.Her økes dykkedybde, svømmeavstand under vann, hoppe / stupe, flyte, framdrift svømmeteknikker med pusteteknikk (crawl og brystsvømming),mer utfordringer i livredning fra nivået under:redning av seg selv og andre med livline,livbøye,tau, kameratredning, livredningshopp,småkonkurranser om ønskelig mm)

For de eldste trenes det også på svømmedyktighetstesten (som er mål for 4.klasse)

Når barnet er veldig trygg i vann/ mestrer de grunnleggende ferdighetene og takler å være på dypet,kan det delta på værnye

LIVREDNINGSSPORT-se egen fane  HER

De som ønsker å drive mer svømmetrening(mer teknikk,mer enn 1 gng i uka,konkurranse  etc) anbefaler vi å ta kontakt med Gjelleråsen IF- svømmegruppe:  :  svomming@gif.idrett.no

FOTOGALLERI

Klikk på hvert bilde og tekst kommer frem under bildet