Arrangert av Nittedal Svømming og Livredning
KURSBAD: Elvetangenbadet /Libadet
KURSTID: Blir angitt på mail
Kurstiden angir at man må være ferdig dusjet og klar på tribune ca. 3-5 min før kursstart. Oppmøte ved inngangen ca. 15 min før kursstart.
Det tas forbehold om endring av kursgruppe/tid etter å ha sett nye barns ferdigheter i vannet de første gangene, da vi tilstreber mest mulig homogene kursgrupper med barn på noenlunde samme ferdighetsnivå
Barnet trenger ingen voksen med i vannet med mindre barnet ønsker det (spesielt for nye) Helt ok at foreldre sitter på tribunen under kurset og noen ganger kan de bli med i vannet og lære livredning de også
Bytte av dag: Vi prøver å være fleksible mht å kunne bytte kursdag/bad (Libadet søndag /Elvetangenbadet torsdag)-om barnet iblant ikke kan delta på sin faste dag. Forespørsel på sms/ mail må sendes på forhånd.
Det er også mulighet til å delta 2 ganger i uka
Måltid bør skje minimum 1,5 t før aktiviteten (lett fordøyelig), for å unngå ubehag og evnt oppkast i vannet
INNHOLD og ØVELSER
Det blir både svømmeferdigheter/teknikk i svømmearter og livredningsaktiviteter (livline, bøye, tau, synkedukke mm) lek og stafetter, og muligheter for å delta i livredningskonkurranser for lag.De fleste videregående har prøvd mange av øvelsene allerede.
Vi deler timen i 2 : svømmeteknikk og livredningsøvelser, der det byttes halvveis. På slutten blir det litt frilek ( når de kan bli litt slitne)
Hvis vi blir med i stevne/konkurranse er det under den yngste gruppen: "Nippers"
Her er det bl.a følgende øvelser, som også inngår i kursinnholdet vårt i høst - uansett.
Beskrivelse av livredningsøvelser i Livredningssport (Nippers,laveste nivå)
Rescuetubestafett 2 deltagere.
Nr 1 starter på pall eller i vannet (valgfritt) svømmer25 m med rescuetube etter seg, gir denne til nr 2 som står på den grunne delen av bassenget. Nr 2 har på svømmeføtter) og så svømmer nr 2 tilbake til dyp del av bassenget, med nr 1 på slep (nr 1 holder med begge hender i rescuetuben.)
50m redning av ring/dukke. (1 person)
Starter på pall eller i vannet. Svømmer med svømmeføtter til den grunne delen, henter opp en ring/(dukke for de eldste som ønsker det), svømmer den tilbake. Man behøver ikke ta i veggen når man henter ring/dukke, da gjenstanden ligger som en forlengelse inn mot veggen.
50m redning av bøye (1 person)
Utøveren starter i vannet på signal, svømmer frem og tilbake med bøya etter seg. Ved vending, skal man ta i veggen.
Linethrow, (2 personer)
Her har de yngste kort tau, og skal kaste ca.6 m Øvelsen går på tid, 1 minutt for de minste og 45 sekunder for de største (født 2008). De minste har kortere tau, en de eldste. Den som er i vannet, holde i ett skilletau som er satt opp på ca 6 m, og holder i/strekker ut tauet. På signal tar utøver på land inn tauet det forteste den klarer, kaster det ut til lagkameraten sin på nytt. Lagkameraten har ikke lov å slippe tak i skilletauet, før den med en hånd har ett godt grep om det tauet som har blitt kastet ut. Det er lov å bruke foten, strekke seg,flytte seg sideveis innenfor sin egen bane,for å få tak i
Se også mer på Norges Livredningsselskaps hjemmeside: https://www.livredning.no/sport
HYGIENE
Alle må bidra til god vannkvalitet og hygiene, så derfor:
TA EN RASK, SKIKKELIG SÅPEDUSJ UTEN BADETØY FØR BADING.
Bruk av badehette. Smykker, klokker må tas av.
Fortell barna om viktigheten av dette med dusjing og dobesøk bør gjøres før bading.
SYKDOM/ FRAVÆR
Om barnet ikke er frisk (forkjølet, feber, smittsom sykdom) skal det ikke delta. Si ifra om evnt. fravær de første 5 gangene.
UTSTYR
- Badebukse/ badedrakt
- Håndklær
- Dusjsåpe
- Badhette med navn foran (gjerne i tøy)
- Dykkerbriller (anbefaler egne med navn). Vi har noen til utlån
- Kodehengelås til låsbart skap i garderoben (Rotnesbadet og Elvetangen)
Vi selger egnede badehetter i tøy og dykkerbriller på kurset. Vipps.
Kursvarighet og kursavgift:
1 barn/voksen: kr. 2400 (evnt dele i 2 x 1200)
2 barn/søsken/voksen: kr. 4400 (2400 kr + søsken/voksen 2000 kr)
3 barn/søsken/voksen: kr. 5400 (2400 kr + søsken /voksen 2000 kr + søsken/familie 1000 kr)
2 gng i uka: kr. 3500
Aktivitetsfond: Kommunen gir tilskudd etter behov for barn fra ca. 4-5 år tom 19 år.
Se link: https://www.nittedal.kommune.no/publisert-innhold/kultur-og-fritid/tilskuddsordninger/
I kursavgiften inkluderes diplom, samt medlemskap i Nittedal Svømming og Livredning (klubb av Norges Livredningsselskap).
GENERELL INFO
Verdisaker tas med inn til bassenget
Gjenglemt tøy og ting tas vare på og legges i kasse i gangen oppe eller nede i gangen
Deltakerne må selv ha egen forsikring.
Husk å melde eventuell endring av adresse, e-mail eller mobilnummer.
Om badet skulle bli stengt av kommunen pga tekniske problemer («force majeure») meldes dette i tilfelle på mail/SMS. I tilfelle prøver vi at dere får tatt igjen det tapte.
Instruktører og assistenter:
Elvetangenbadet: Annette S, John Kenneth
Libadet: Knut Oskar, Parfait, Annette S, John Olav,Anne,Kjell Arne,Magnus