KURSDAG OG TID: angitt på mail mottatt før oppstart (forbehold om endring av tid/gruppe.)
Bytte av dag ved fravær er mulig: tirsdag /søndag, fortrinnsvis pga sykdom. Send forespørsel på sms dagen før. Fravær trengs bare meldes på SMS de første gangene av kurset
FREMMØTE: ca. 15 min før kursstart ferdig dusjet og klar inne ved bassenget inntil 3-5 min. før (mtp ro på kurset før) Sitt og vent på bassengets venstre kant.
KURSBAD: Rotnesbadet. Se veibeskrivelse her:
https://www.google.com/maps/place/Rotnesbadet/@60.0533651,10.8788359,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0xa42ca54d7abae39c!8m2!3d60.0533688!4d10.8789747
Parkering på forsiden av Nittedal ungdomsskole. Anvisningen viser dere til bassenginngangen - rundt hjørnet på høyre side av bygget.
(Parkering er også mulig foran den grå Rotneshallen til venstre for skolen)
RUTINER RUNDT BADINGEN
Garderober/ dusj:
Vogner settes utenfor hovedinngangen.
Stellematter er i garderobene, samt lekegrind og sittestoler i dusjene
Hvert barn må ha med hver sin voksen i vannet.
Alle må bidra til god vannkvalitet og hygiene, som barna kan lære fra småbarn av, så snakk med barnet om viktigheten av dette.
TA EN RASK, SKIKKELIG SÅPEDUSJ UTEN BADETØY FØR BADING.
Lengre hår på barn og voksne settes opp. Smykker/ klokker må tas av. Husk dobesøk før bading.
Måltid må skje min. 1,5 t for før aktiviteten for å unngå ubehag og evnt oppkast i vannet.
Sykdom:Om barnet ikke er i form skal det ikke delta (kraftig forkjølet, feber, smittsom sykdom).
Utstyr: Se link. NB. Trusen skal ha strikk i liv og lår (ikke badebleie under) Vi selger utstyr.
Kursvarighet og avgift: Se link
Instruktører: Heidi, Liv-Mari, Anne Edith (avhengig av kursdag) Se link.
FORBEREDELSER HJEMME
I tiden før oppstart og videre gjennom kurset hjemme anbefaler vi spesielt nybegynnere å trene pustekontroll daglig; tell til tre og hell så en kopp vann fra pannen og nedover ansiktet der vannet berører nese/ munnpartiet. Storesøsken som ikke tør å ha hodet under vann eller kan dykke, anbefales å øve på å boble /blåse ut i vannet etter telling.
MÅL OG KURSINNHOLD
Øvelser og sanger legges opp etter barnets alder og utviklingstrinn -både fysisk, psykisk og sosialt, der hvert kurs har delmål. Differensiering gjøres for de som har deltatt på kurs før /er øvet, som får tilpasset innhold og utfordringer etter nivå.
For nybegynnere er det viktigst at barnet føler trygghet, der noen trenger mer tid enn andre.
Rutiner og gjentakelser skaper trygghet også i vannet. Kurstiden består av felles oppvarming og samling /sang, hovedaktiviteter der de yngste og eldste deles i hver sin gruppe,så avslutning med samling/ sang.
Hovedaktiviteter:
Småsøsken: Fremdrift på mage - og ryggliggende, hopp, øving av pustekontroll (gradvis hodet under vann/ «dykking»), flytemidler («pølser», matter etc), sklie, samt livredning med livline, livbøye og HLR (hjerte-lungeredning). Frilek er viktig mtp fantasi, samarbeid og overføringsverdi. Vi varierer mellom å ha dypt og lavt vann, der barnet kan gå og leke uten støtte.
Storesøsken: Grunnleggende ferdigheter øves: dykking, flyting med og uten hjelpemidler, fremdrift med gli, hopping/stuping i vannet, livredningsøvelser som nevnt over. Differensiering med tilpasset innhold og utfordringer skjer etter nivå og hvilket merke barnet skal øve på. For nybegynnere er det viktig at barnet føler trygghet spesielt i starten, der noen trenger mer tid enn andre.
Alle som har fullført første kurs hos oss får diplom :
De yngste :Diplom med bilde av barn/ foreldre (ellers gis det diplom ved ca. 2- og 4- årsalder)
De eldste: Eget merkediplom og aktuelt svømmemerke.
GENERELL INFO
Verdisaker kan låses i garderobeskap. Ha med egen kodelås.
Gjenglemt tøy og ting tas vare på og legges i kasse i gangen.
Forsikring må deltakerne selv ha.
Fotografering: Man kan kun ta bilder av sitt barn/forelder i bassenget
Husk å melde endring av adresse, mail eller mobilnummer mtp å motta nødvendig info.
Avlysning/stengt basseng: Om bassenget skulle bli stengt av kommunen pga tekniske problemer som vi ikke rår over ("force majeure"), meldes dette i tilfelle på sms/mail. I tilfelle prøver vi at dere får tatt igjen det tapte.
Les mer om babysvømmingen og se billedgalleri her
Baby- og småbarnsvømmingens overordnede mål kan gradvis nås med jevnlig aktivitet over tid:
«Faller et barn i vannet, skal det ikke få panikk, men kunne ta seg opp og inn til land»
VEL MØTT TIL LEK, SOSIALT OG TIDLIG SELVBERGING I VANN!