Svømme- og livredningskurs for voksne

Svømme- og livredningskurs for voksne og ungdom

Pr. 29.april:
Nå kan voksne over 20 år delta på svømmeaktiviteter igjen.
Inntak fortløpende og snarest - mtp å rekke et lite kurs før sommeren.

  

Vi forholder oss til smittervernsreglene på våre kurs. Les mer om disse her

Det tas forbehold om endringer i kursene iforhold til Covid- 19.

MÅLGRUPPE

Voksne som ikke kan svømme, eller som kan svømme litt. Passer for de som er utrygge i vann,og som ønsker å kunne flyte, ha hodet under vann,og få en bedre fremdrift/ svømmeteknikk m.m.

TIDSPUNKT/ PÅMELDING
Libadet, søndager ca kl 19.15 
Påmelding tas imot fortløpende. Påmelding i rubrikk på høyre side (nederst på siden dersom du benytter mobil)


INNHOLD OG MÅL

Hovedmålet er at en skal bli trygg i vann og etterhvert bli mer svømmedyktig/selvbergende. Gjennom en tilpasset individuell progressjon øves det på sentrale ferdigheter; bl.a hodet under vann, hoppe / stupe, flyte, pusteteknikk, framdrift , enkel svømmeteknikk /bryst i tillegg til livredningsaktiviteter ( livline, livbøye, HLR _hjerte-lungeredning mm) Dette igjen bygger på ca 20 øvelser /delmål, noe som krever øvelse og kontinuitet over en lengre periode,så derfor et langt kurs.

Deltakerne følges opp individuelt på sitt ståsted.Det blir også muligheter til å ta svømmemerker.

Vi har lange kurs da det å bli godt nok svømmedyktig og selvbergende er en lengre prosess, med hensyn til utbytte, progresjon, innlæring og trygghet.

FOTOGALLERI: 

Alder:
ca 16 til 80 år
 
Bad:
Libadet, Slattum
 
Kurstid:
Søndag kveld  ca. kl 19.15

VARIGHET og KURSAVGIFT:
Aktiviteten er nå ikke mulig
for voksne over 20 år
pga covid 19 restriksjoner



Påmelding

Om Nittedal Babysvømming og Nittedal Svømming og Livredning

Daglig leder og hovedinstruktør på alle kurstyper er Anne Edith Corneliussen. Utdannet gjennom Norges Idrettshøyskole og Atlantis Medisinske Høyskole, samt kurs gjennom Norges Livredningsselskap, 39 års erfaring som instruktør i baby- og småbarnssvømming og svømmeopplæring av barn, ungdom og voksne. Vært lærer i bl.a kroppsøving på alle skoletrinn- fra 6-19 år. Oppdatering skjer jevnlig gjennom seminarer og nye kurs.


Instruktører på svømme- og livredningskursene på Libadet:

Alle er godkjente instruktører med kurs i svømming og livredning og har avlagt den årlige livredningsprøven i vann for Libadet, inkl. repetisjon av hjerte - og lungeredning (HLR). Instruktørene deltar på seminarer, oppfriskningskurs og samarbeidsmøter.

Kontakt oss

Arrangør
Nittedal Babysvømming

- og -

Nittedal Svømming og Livredning

Klubb av Norges Livredningsselskap
Daglig leder
Anne Edith Corneliussen
Bad
Rotnesbadet  (helt nytt)
Stasjonsveien 10, Rotnes

Libadet
 
Birkelundsv. 68a, Hagan


Mobil

Kontaktskjema