Svømme- og livredningskurs for voksne og ungdom

MÅLGRUPPE

Voksne og ungdom som ikke kan svømme, eller som kan svømme litt. Passer for de som er utrygge i vann,og som ønsker å kunne flyte, ha hodet under vann,og få en bedre fremdrift/ svømmeteknikk m.m.

INNHOLD OG MÅL

Hovedmålet er at en skal bli trygg i vann og etterhvert bli mer svømmedyktig/selvbergende. Gjennom en tilpasset individuell progressjon øves det på sentrale ferdigheter; bl.a hodet under vann, hoppe / stupe, flyte, pusteteknikk, framdrift , enkel svømmeteknikk /bryst i tillegg til livredningsaktiviteter ( livline, livbøye, HLR _hjerte-lungeredning mm) Dette igjen bygger på mange øvelser /delmål, noe som krever øvelse og kontinuitet over en lengre periode,  så derfor er et fordel med lange kurs.  Deltakerne følges opp individuelt på sitt ståsted. Det blir også muligheter til å ta svømmemerke.

KURSVARIGHET OG KURSAVGIFT

 

PÅMELDING I RUBRIKKEN TIL HØYRE (NEDERST PÅ SIDEN OM DU BENYTTER MOBIL).  SE MER OM KURSVARIGHET OG AVGIFT HER.

EGEN KVINNEGRUPPE

Vi vil opprette dette tilbudet til kvinner / ungdom som kun ønsker å delta med andre kvinner. Det avhenger derfor om det blir tilstrekkelig interesse og påmelding til dette kurset. Kommenter "Ønske om kvinnegruppe" ved påmelding.

FOTOGALLERI: