Hva går denne sporten ut på ?
- Denne sporten er annerledes og spennende, lærerik og viktig da den er drukningsforebyggende.
- Variert innhold og utfordringer, som passer for alle som trives i vannet
- Lære og trene på livredningsøvelser: Livbøye, livline, tau, svømmeføtter, synkedukker, undervannshinder, mm
- Trene på par- og gruppeøvelser, stafetter mm, som også er aktuelle ved deltakelse i stevner
- Vi jobber mot å beherske flere svømmearter som crawl-, bryst-,rygg- og sidesvømming
- Det brukes «drills» for å bedre både pusteteknikk og svømmeteknikkene generelt
- Lære førstehjelp og HLR (hjerte-lungeredning)
- Mulighet til å delta i stevner; «Nippers» opp til 13 år og junior over 13 år
- Livredningsmiljøet er svært inkluderende, sosialt og et trygt sted å være for alle vannglade
Krav for deltakelse på sporten:
Alder: Fra ca.7 år og eldre fordelt i grupper etter ferdighetsnivå
Krav/ferdigheter: Må beherske og svømme en distanse på 50 meter uten å trenge å ta en pause, tørre å være på dypt vann (3,5 m) og kunne dykke ned på minst 1 meters dyp
Instruktør vil vurdere om spesielt nye barn er kvalifisert til å delta på ett av nivåene- etter litt kartlegging i starten . Om ikke,så tilbys svømme- og livredningskurs (gullfrosk, havfruemerke) hvor barna trener på nødvendige ferdigheter og etter hvert kan overføres til livredningssporten.
Bad: Elvetangenbadet. (det kan bli ekstra treninger på Libadet søndag om ønske/behov for det)
LIVREDNINGSSPORT trinn 1 og trinn 2.
For begge nivåene gjelder: 1 gng i uka
De som har oppnådd ferdigheter og alder kan også være kvalifiserte til å delta på stevner,om de ønsker det- helt frivillig.
Det blir både svømmeferdigheter / teknikk i svømmearter og livredningsaktiviteter med diverse redskaper; livline, livbøye,torpedobøye, tau, synkedukke, hinder, stafetter, og muligheter for å delta i livredningskonkurranser.
Se mer om innhold og øvelser øverst og nederst på siden her.
Nye kan komme på prøvetime,og ta gjerne med en venn / venninne
Trinn 1 : Nybegynnere / og videregående.
Her får nye kjennskap til sporten og mijøet og hva innholdet er .
Trinn 2 : Videregående og stevnegruppe- for de som vil delta på det
På denne gruppen har de fleste deltatt før og er på et høyere nivå og alder - litt mer rettet på stevneøvelser.
Inntak også av nye barn / ungdom -om de mestrer aktuelle krav og ønsker stevnedeltakelse. Noen fra trinn 1 kan også bli flyttet opp på dette trinn 2.
UTSTYR:
Vanlig badetøy, badehette, dykkebriller
Våre egne T-skjorter kan kjøpes på treningen (200 kr /Vipps), og våre badehetter lånes ut til stevner.
UTGIFTER - treningsavgiften inkl. medlemsskap i klubben: (inkl. forsikring,medlemsblad,o.a. fordeler), og evnt deltakeravgift på stevne
Om barnet ønsker å delta på stevner ,oftest sentralt på Østlandet, kan det bli noe reiseutgifter (evnt overnatting)
KURSVARIGHET OG KURSAVGIFT: Se her
I stevne/konkurranse er det deltakelse i såkalte "Nippers" = for de yngte opp til ca 13 år og junior for de over 13 år
Her er det mange forskjellige øvelser, som også inngår i kursinnholdet .
Beskrivelse av livredningsøvelser i Livredningssport (Nippers,laveste nivå)
Rescuetubestafett 2 deltagere.
Nr 1 starter på pall eller i vannet (valgfritt) svømmer25 m med rescuetube etter seg, gir denne til nr 2 som står på den grunne delen av bassenget. Nr 2 har på svømmeføtter) og så svømmer nr 2 tilbake til dyp del av bassenget, med nr 1 på slep (nr 1 holder med begge hender i rescuetuben.)
50 m redning av ring/dukke. (1 person)
Starter på pall eller i vannet. Svømmer med svømmeføtter til den grunne delen, henter opp en ring/(dukke for de eldste som ønsker det), svømmer den tilbake. Man behøver ikke ta i veggen når man henter ring/dukke, da gjenstanden ligger som en forlengelse inn mot veggen.
50m redning av bøye (1 person)
Utøveren starter i vannet på signal, svømmer frem og tilbake med bøya etter seg. Ved vending, skal man ta i veggen.
Linethrow, (2 personer)
Her har de yngste kort tau, og skal kaste ca.6 m Øvelsen går på tid, 1 minutt for de minste og 45 sekunder for de største (født 2008). De minste har kortere tau, en de eldste. Den som er i vannet, holde i ett skilletau som er satt opp på ca 6 m, og holder i/strekker ut tauet. På signal tar utøver på land inn tauet det forteste den klarer, kaster det ut til lagkameraten sin på nytt. Lagkameraten har ikke lov å slippe tak i skilletauet, før den med en hånd har ett godt grep om det tauet som har blitt kastet ut. Det er lov å bruke foten, strekke seg,flytte seg sideveis innenfor sin egen bane,for å få tak i
Historikk :
Vi startet med sporten i klubben våren 2023 på Elvetangenbadet. Vi har deltatt i flere stevner for den yngste klassen (opp til 13 år= Nippers ) - med god innsats og der alle får premie.
Se bilder fra Livredningsport stevner og reportasjen i Varingen: her - (Krever innlogging)
Les mer info om sporten sentralt på Norges Livredningsselskaps hjemmeside: https://www.livredning.no/sport
